妈妈们得了同一种焦虑病

下次如果这种身为人母的内疚感又将你拉入自我怀疑的深渊，请牢记这句话！

我最清晰且深刻的记忆是，在第一晚哺喂儿子后，我把他放回医院的暖箱里，然后盯着他看，在这第一次母子相依的安静时光中，我突然陷入了一种歇斯底里的状态，因为他是如此的完美，我生怕抚养不好他。

13年后，我非常高兴那些想象中的坏事并没有发生，我也清晰地认识到我的儿子并不完美，我也并不需要他成为一个完美的人，更不需要如此要求自己。

上个月我与2位妈妈度过了一段美好的时光，一位是怀孕2个月的准妈妈，另一位是工作了2年的职场妈妈，而我，有着14年的工作经历，我惊奇地发现女人们，也包括我自己，都有一些共同的想法，每天都为“身为人母的内疚感“而苦恼。这种内疚感有着各种各样的表现，总而言之是一种深深地焦虑。

我们不仅为一些已经发生的事感到焦虑和自责，比如教育孩子时对孩子大吼大叫；或者花太长时间在外逗留以逃避教育责任；我们也为可能会被搞砸的事情感到内疚，比如孩子出生后因为工作经常出差的缘故牺牲了与孩子共处的时间。总而言之，我们在成为母亲后将不可估量的压力压在了自己肩上。

这种身为人母的内疚感是打败妈妈们的一记重击，是社会普遍存在和接受的一种自我折磨，现在是时候正视它了。

其实我并没有天真地觉得在抚养孩子的时候可以不再焦虑，焦虑是创造一个孩子，并负起父母责任时必须经历的一部分，而且是不可控的。忽视它并不能让它消失，我有时甚至去借酒消愁，但无济于事。可是我相信，我们可以换一个角度思考，这些焦虑其实是一种积极的肯定，肯定你是一位称职的母亲，而不是想将你推入自我怀疑的深渊。

内心充满身为人母的内疚感其实并不是一件坏事，只要把内心那些自我怀疑的的想法尘封起来，我们就有能力做世界上最好的母亲。对我们渺小的人类来说，某种虚幻意义上的好并不是真的好。我们要求自己完美是因为这个世界上没有其他事物比我们的孩子更重要。而且，妈妈们，养育孩子是一件美妙的事情，是我们最高尚的抱负。其他任何工作，头衔，所达到的成就，都不能与做母亲这件事相提并论。

如果下次你又开始胡思乱想，身为母亲的内疚感又开始将你拉入自我怀疑的深渊，我希望你马上停止这种想法，深呼吸告诉自己，完美只是一个谎言。你是最好的母亲，而那些自我怀疑只是因为在你的心目中，做一位好母亲这件事实在是太重要了。

你真的已经足够好了。