直播 | 关于妈妈们的“没时间病” 我们搜索到 100 个症状

 

“我只有一双手,是用来抱孩子,还是用来做自己?为此我似乎腾出了自己所有的时间。即使作为全职妈妈,我一天中大部分时间都不知道自己是怎么花光的。”

 

以上问题其实是全世界父母的心声。打从孩子出生,想要维持原先的生活质感或是使生活变得更好,父母们仿佛用尽了洪荒之力。

 

在现实中,随着只增不减的社会经济压力,有越来越多的夫妻都不敢生孩子,或是原先打算生二胎的,如今也是再三犹豫。

 

原因大多只有一个——没时间。

 

插画来源:GILLIAN WILSON

 

不难发现,很多问题的痛点都指向了如何管理时间。学会科学分配时间,父母便可以在提高自己的同时完成养育任务,以及保证自己的生活质感。

 

基于此,TOP HER携手美德乐,诚邀时间管理专家,心理学家,以及屏幕前的你,一起进行一场时间管理的直播。让我们借助社交媒体和科技的力量,面对面分享现实生活中的饿问题,困惑和需求,对症下药,专家现场答疑解惑。

 

市面上流行的时间管理方法以及技巧其实已经不少了,但找到适合自己的,并从观念到实践操作上全方位学会应用不是一件简单的事。

 

插画来源:GILLIAN WILSON

 

从 TOP HER 5月15日发起关于时间管理的问卷调查以来,获得了来自全社会的热烈响应,时间管理极大地影响了父母们,妈妈们的全方位生活。

 

1、每天要处理很多事,耗费精力,脑子白天不停运转,晚上会习惯性失眠,可第二天还有仗要打,如何提高自己的睡眠质量?

 

2、作为妈妈,安排自己的时间时,什么都想干,实际操作起来兜兜转转特别累,经常到头来什么都没完成,形成恶性循环怎么办?

 

3、要如何与孩子的爸爸分工完成家庭事务?感觉很多事情爸爸都帮不上忙,只能自己来,但自己做很多的话,就会没有了自己的时间。

 

4、发现自己能力有限,花了很多时间还是给孩子辅导不好家庭作业怎么办?

 

5、每天早起洗干净孩子的校服后,看着熟睡的儿子,时常在想作为一名35岁的我,同时工作,做家务,维系朋友之间的情感,是否需要继续励志考CPA,完成那个年轻时候的遗憾呢?

 

6、宝宝很小的时候,2 个小时就要吃一次奶,感觉自己什么也做不了,所有时间都是被打乱的。

 

7、生完孩子不久,生理上情绪上都很脆弱,对于自己的时间和每天该做的事都感到迷茫。

 

8、自从有了孩子,我的精力都集中在如何培养她身上,培养她餐桌礼仪,艺术修养,体育技能等等,然后就没有了自己的时间。为什么总感觉当妈很难,时间总感觉被孩子偷走了,自己的兴趣爱好全放在一边?

 

9、身边的好姐妹自从生了孩子都纷纷辞职,要么在家,要么选择自由职业,每当我不能兼顾工作和宝宝时,也会被她们传染有这种想法,可是又放不下自己的追求,总是陷入矛盾怎么办?

 

10、看了许多时间管理手册,作为职场妈妈,制定周工作计划和月工作计划哪个更合理?计划制定后总是完成不了。

 

11、作为有工作的妈妈怎么利用碎片时间?感觉自己最大限度也就是在接送孩子的路上,陪着写作业的过程中回个微信或邮件。

 

12、妈妈们是不是在给家里选了高科技的电器后很大程度减轻家庭事务的压力?即使买了扫地机器人,只是身体轻松了,但并没有感觉时间变得充裕。

 

13、这几年流行断舍离文化,妈妈们如何给生活做减法从而得到更多的时间?

 

14、在养育孩子之前也学习过时间管理,但我发现那样的方法只适合于时间相对固定,干扰因素较少的状态,用在宝妈身上是不适合的。因为发现时间管理中,经常会要求我们,以重要和紧急程度来安排一天的工作和生活,然而这样的方法对全职妈妈来说也不适合,事项区分不了重要和紧急。譬如我在学习对我很重要的课程,但宝宝突然醒了要吃奶,这是如果还是按照重要紧急程度,显然不可能,这种时候该如何平衡?

 

15、职场妈妈如何把每周的双休日过成小长假?平日里工作带娃,一到周末就想躺平。

 

16、总想让家里长辈陪孩子去上补习班,休息日想把时间留给自己,但同时孩子需要自己的陪伴,感到内心矛盾。

 

17、职场妈妈分配给自己工作更多的时间后要如何面对家里长辈的压力?(老一辈认为这样不太负责)

 

18、爱美之心人皆有之,成为职场妈妈后,很多女性都没时间健身和身材管理。最明显的是刚生完孩子的时候,女性魅力降至最低,体态不美,且被人议论,自信心也受到打击,要怎么规划时间,快速恢复身材管理?

 

19、人们都熟知科比关于洛杉矶凌晨4点样子的故事,但是于我而言职场妈妈之后我见过每个小时的凌晨,每每看到寥落的灯光,路上行人稀少的时候,喂奶时候的我总是在见过每一个小时的凌晨,每每这个时候会非常的困惑我的未来在哪里。

 

20、是否有好的时间管理软件督促自己合理分配?比如一些效率app,或者专注力 app?

 

21、妈妈们如何通过自己管理时间的方法,在养育孩子时也身体力行地给他们启示?

 

22、和同事同样为职场妈妈,工作也是朝九晚六,但是经常觉得自己的一天时间总是无缘无故不见了,非常纳闷。为什么只有一个孩子的妈妈,看起来好像比同事有两个孩子的妈妈忙很多,她还有很多时间提升自己,并且享受生活。

 

23、作为生完二胎的妈妈要如何管理时间?因为单纯从教养孩子方面就需要区分开来,带大一点的宝宝和带小一点的宝宝完全不同,感觉时间更加不够用,求专家支招,是不是除了请保姆,请家庭老师,拜托老一辈,再也没有其他办法?

 

24、作为妈妈如何克服拖延?感觉拖延症还是时不时伴随自己左右。

 

25、妈妈们要在作息方面怎样调整才会使一天的时间更充裕?比如说几点起床,是否安排午休,几点上床睡觉等。

 

……

 

……

 

还有跟多问题,将在本场直播中,由专家们为大家庖丁解牛。

 

本场直播不仅有 TOP HER 对于女性成长力的专注和探索,还有美德乐在于母婴喂养方面的用户支持,以及直播中对参与互动的幸运观众给予超级大奖的赞助。

 

掌握时间管理奥秘的钥匙,一定程度上意味着掌握了与自己相处的诀窍以及和世界相处的舒适姿态。希望关注本场直播的你会有满意的收获和自我时间管理的蜕变!

 

时间:6 月 6 日周四,20:00

 

直播平台:一直播、腾讯直播

 

让我们相约职场妈妈自适应处方第一季——《多线程妈妈》直播

 

直播嘉宾:

 

1、邢子凯

 

 

一双儿女

米来未来教育创始人

发展心理学博士

美国正面管教协会认证导师

Tedx 演讲嘉宾

《超级父母时间管理术》,《跟蒙台梭利园长学早教》《儿童行为心理学案例手册》作者、《RIE 育儿法》译者。

2014 年创立米来未来心早教中心和幼儿园,并将正面管教整合作为标配家长课和教师必修课程,创立“大小共学”教育新模式,在北京已拥有多家直营大小共学校区,致力推广大小共学。

 

2、石维康

 

 

一个儿子

人民电竞主编、研究院院长

撰写《做妈妈,你准备好了吗?孕妈妈幸福手账》、《做妈妈,更要做自己》

清华经管加速器分享经济与社群经济实验室副主任

Lean InMBA Founder

豆瓣专栏作者,自由撰稿人 。

 

3.真心爸爸徐智明

 

 

两个儿子

真心爸爸徐智明 1991 年毕业于北京大学政治学与行政管理系。

与同为北大毕业的妻子真心妈妈高志宏,联合创作了《育儿基本:找到好方法,轻松做爸妈》、《育儿基本 2:与孩子合作》。

徐智明为教育行业投资人、北龙之媒广告文化书店创办人、快书包董事长兼 CEO。

 

关于 TOP HER

 

TOP HER 是中国女性商业财经媒体,我们专注报道女性的成长价值和商业价值。除了在北京的总部,我们同时也在上海、广州、深圳、台湾、香港、英国、美国等地拥有分部。

 

关于美德乐

 

全球领先的母乳喂养倡导者与合作伙伴美德乐,自1961年品牌创立以来,始终致力于在全球范围内推广母乳喂养,使妈妈和宝宝都终生受益。美德乐母乳喂养全套解决方案融合了公司50多年来实证研究的成果,其产品覆盖吸乳器、母乳哺喂、母乳收集、母乳管理、乳房护理五大领域,是国内外众多医院和妈妈的选择。

 

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