特别策划 | 女性如何为自己增值？

在当下这个女性高度参与社会工作的时代，在当下这个女性快速觉醒的时期，女性的价值数次被放上桌面探讨。以职场层面来看，越来越多的女性担任公司的核心职位，一批批优秀的女性正在至关重要的领域中，展现出她们非凡的创造力和凝聚力。

根据《2023商业女性调查报告》显示，在全球中端市场企业中，有32.4%的高管职务由女性担任，中国女性高管比例由去年的32.3%增至今年的35.4%，首席财务官、人力资源总监、公司控制人已连续四年成为中国女性高管最常担任的三大职务。由此来看，女性正在打破男性叙事，构建专属于自己的商业价值。

从生活层面来看，女性也乐于寻找自己的兴趣爱好，她们积极运动、多方发展、经营好自己的一方小天地等等，比如做普拉提、骑车、登山，也有人养花、做针织、烘焙等等，也有人在全职妈妈的角色上完美胜任，全方位地好好照顾自己的家庭。

然而，社交媒体上却出现了不同的声音，有人认为，女性真正的高价值并不是所谓的“插花、瑜伽，小资生活和优雅精致”，在他们看来这些“外在”就像虚假的泡沫，一戳就破。而普通女性上升的途径无非是4条：赚钱、变美、提升能力，料理好自己的生活。

但也有人表示，女性的价值并非一定要在职场体现，生活同样是一方大舞台，只要做好自己的角色就算是有价值。那么，女性在生活中如何练就自己的价值？如果想要成为职场的高阶女性，她又该如何做？今天，TOPHER将在本期策划中，为大家带来不同的视角，以供所有女性参考。

PART 1 喊出内心的声音

“我知道，我是匹马，妈妈，我在内心深处是匹马。我不想贤惠！我不想给别人端茶！我这辈子只想当一匹马！”

“你们想把我卖给出价最高的人，我可不接受，也完全不想进入婚姻市场，我只想去艺术学院。”

“为什么你一定要这么与众不同? 我就是与众不同。为了他人的意见而活简直就是种病。”

……

这些振聋发聩的呼声都是莉奥诺拉•卡林顿发出的，她是谁？她是两度被修道院开除的不规矩女孩：“街道比学校更有吸引力……出自平庸的东西让她不安……偏路走了这么远，还怎么改？”

她是对资产阶级成规说不的贵族：相比于淑女，她更想成为一只鬣狗，在国王面前哼哼叫、流口水、改变性别、笑出声来。

她是对“缪斯”身份嗤之以鼻的画坛新秀：“我那会儿没有时间做任何人的缪斯。我一直在与我的家庭对抗，在学着成为一名艺术家。”

文学上，她的作品受奥尔加•托卡尔丘克、卡洛斯•富恩特斯、阿莉•史密斯、安吉拉•卡特等作家赞誉，以“无法无天的语言风格和荒谬反常的内核给人强烈冲击”。

绘画上，她曾是超现实主义艺术圈宠儿，与弗里达•卡罗、雷梅迪奥斯•瓦罗并称“墨西哥三大绘画女王”。她“对超现实主义进行了女性主义改造”（《纽约客》），创造出独一无二的幻想王国。

墨西哥著名作家埃莱娜•波尼亚托夫斯卡则以著名超现实主义作家、艺术家莉奥诺拉•卡林顿为原型创作了一部传记小说——《我不是你的造物》。作者与莉奥诺拉有着相似的人生经历，基于大量访谈材料，为我们勾勒出一位叛逆女艺术家生动鲜活的一生。

可以看到，奥诺拉•卡林顿在一生中决定过自己的生活，而不是别人期望她过的生活。或许，与其说她做了决定，不如说她在遵从内心的召唤。

荐书：《我不是你的造物》

作者: [墨]埃莱娜·波尼亚托夫斯卡
出版社: 北京联合出版公司
出品方: 后浪 / 后浪文学
原作名: Leonora

PART 2 持续追寻心中的梦想

玛丽·居里是第一位获得诺贝尔奖的女性、第一个两度获得诺贝尔奖的科学家。然而，伟大的科学家、励志人物、传奇女性……玛丽·居里被赋予的光环已经渐渐掩盖了真实的她。

她究竟是怎样的？在《玛丽·居里和她的女儿们》一书中，则深度还原了“居里夫人”独立的女性身份，侧重展现她身为女性是如何一步步成长的。

在一个很少有女性能上大学的时代，玛丽如何获得教育、进行职业选择？成为母亲后，玛丽如何处理家庭和工作的重负？面对学术界对女性的偏见，玛丽又该如何应对？

事实上，丈夫皮埃尔·居里早逝，玛丽·居里很早成为一名单身母亲，她与两个女儿的关系是她人生中很重要的一部分。玛丽的两个女儿性格迥异、人生选择截然不同。

大女儿伊雷娜跟随玛丽走上科学之路；小女儿艾芙热爱文学艺术，选择成为作家。但她们都与母亲一样独立而坚定，充满热情地追求自己的梦想。两代人、三位女性不同的成长之路，为孩子提供了更多元的榜样选择，跟随她们的脚步，发现女孩成长的多样可能。

玛丽·居里和她的女儿们不仅为今天的读者，特别是女孩们，做出了成长道路上的精神表率，而且艾芙·居里终身为妇女权利和教育事业奔走，她的丈夫也一直在联合国儿童基金会为帮助各地儿童而工作。

尽管女性的努力越来越受到认可，但书中也提到，从1901年到2021年，只有58名女性获得了诺贝尔奖（其中只有10名女性在物理和化学领域获奖），而男性有885名。

因此，在今天我们仍然需要阅读玛丽·居里和她的女儿们的故事，让更多女孩能心怀热爱、勇敢追求梦想，也让女性之间能够相互帮助、共同成长。

荐书：《玛丽·居里和她的女儿们》

作者: [英] 伊莫金·格林伯格 著 / [英] 伊莎贝尔·格林伯格 绘
出版社: 海峡书局
出品方: 后浪
原作名: Marie Curie and Her Daughters
译者: 王梦娇

PART 3 保持批判的思维性

我们正生活在一个信息爆炸、数据泛滥、认知膨胀的世界，我们比以往任何时候都更需要提高思维的品质，以审视外部环境和自己的内心。

如果我们没有看透纷繁复杂问题的智慧，就无法界定和分析我们在生活与工作中所需获取的信息及所要做出的决策，我们也会像惊涛骇浪中漂泊的孤舟般，随时都有迷失和倾覆的风险。

而批判性思维正是有效应对和降低此类风险的神兵利器。这是一种进行深刻反思和独立思考的思辨能力。它不仅决定着人类行为和思想的清晰性、关联性、逻辑性、准确性、重要性、精确性、公平性、广度、深度等诸多维度，还关系到人类如何在观察、体验、沟通、思考和推理过程中不断获取信息，并对其进行积极而巧妙的运用、分析、评估、整合和建构，从而指导自己的思想和行动。

作为批判性思维研究领域的权威专家，《思辨与立场》一书的两位作者把通俗易懂和高效实用的批判性思维方法与实际情景和问题相结合，并列举了丰富的案例，帮助读者快速、系统地提升对批判性思维的认知水平和学习效率。

荐书：《思辨与立场：生活中无处不在的批判性思维工具》

作者: [美] 理查德·保罗 / [美] 琳达·埃尔德
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
副标题: 生活中无处不在的批判性思维工具
原作名: Critical thinking: tools for taking charge of your learning and your life
译者: 李小平

PART 4 不要羞于坐在桌旁

女性在职场中常因从小被灌输的”好女孩”行为模式，作为女性领导力发展领域国际公认的专家，洛伊斯·弗兰克尔博士则撰写了《Nice Girls Don’t Get the Corner Office》一书，希望打破女性的职业上升“羞耻”。

在书中，作者针对职业产生的不良影响给出了人们技巧性的避坑建议，并指出女性需要学会如何更有效地沟通、建立人脉、谈判和领导，以及如何在市场上展示自己。此外，书中还讨论了工作与生活平衡的误区，鼓励女性追求职业发展的同时，也要关注个人成长和满足。

作者认为，从女孩到女人，首先要允许自己改变，且有资格按照有利于实现自己目标的方式行动。其次，要把自己的梦想变得直观明显，同时反驳你脑子里那个害怕的声音。另外，要学会创造舆论，最后寻求反馈。作者也提到，千万别指望十全十美。

整体而言，这本书是一本关于女性自我提升和职场策略的实用指南。

荐书：《Nice Girls Don’t Get the Corner Office》

作者: Frankel, Lois P.
出版社: Business Plus
副标题: 101 Unconscious Mistakes Women Make That Sabotage Their Careers

PART 5 练就健康的大脑

3秒，这是目前全球每新增1名阿尔茨海默病患者所耗的时间。每隔3秒，全球就会新增1名阿尔茨海默病患者。这是一种起病隐匿、进行性发展的神经退行性疾病，目前没有良方，一旦确诊无法治愈。根据我国的统计，该病的发病年龄呈年轻化趋势，临床最年轻的患者不超过40岁。

而在阿尔茨海默病的患者中，女性占比为2/3，也就是说，女性面临的风险是男性的两倍之多。因此，科学预防阿尔茨海默病是健康女性的要事之一，绝经期是尤为重要的窗口期。

在阿尔茨海默病被发现至今的百年间，女性大脑别样的风险和医疗需求一度被误解、被忽视、被搁置。让这一切成为过去的，是越来越多投身于捍卫女性大脑健康的医学专业人士。莉萨·莫斯科尼便是这项事业的领航人之一。她是世界知名杰出神经科学家。

在其撰写的《她脑使用手册》中，莫斯科尼就“如何呵护女性的大脑认知健康，并预防阿尔茨海默病”这一难题，综合前沿、可靠的研究结果，针对不同年龄层、不同情况的女性，给出了多方面的可行建议和方案，从医疗注意事项到日常饮食运动，尽可能促使女性读科学对待大脑，延长“她脑”的使用寿命。

全书共分为三个部分，带领读者首先重新认识女性的大脑，纠正所谓“常识”的误解，其次通过测试，确定自身的风险，最后做出改变，提升大脑健康，降低患病风险。

荐书：《她脑使用手册》

作者: 莉萨·莫斯科尼 / 莉萨·墨斯科尼
出版社: 浙江教育出版社
出品方: 湛庐文化
原作名: TheXXBrain
译者: 张婍