汗血妈妈 | 张歆艺：做妈妈是把我整个人打碎了重组
文 | 敬师
编辑 | Kiki Gao
本期「汗血妈妈」由TOP HER X 美德乐共同推出是一档 TOP HER 在 2019 年全新推出的妈妈成长类专访，我们对话多位不同行业不同年龄层的妈妈，平凡还是耀眼，草根还是明星，成为妈妈，都是在演绎人生的另一个开场……
我们希望记录当代全球妈妈的成长力，聚焦妈妈背后最真实的生活状态。
波伏娃在《第二性》中说：一个人不是生下来就是女人，她是变成女人的。
这句话可以这样推演，一个女人不是一开始就是妈妈，她是学着变成妈妈的。
20 岁，30 岁，40 岁，成为妈妈，母亲职责，育儿困惑，身份认同，艰辛，付出，成长，这些关键词交织缠绕在女性身上，「妈妈」成为一个社会符号。
第一期我们采访了演员张歆艺，38 岁，她说她已经完成了物质的原始积累，做好了要孩子的准备。做妈妈不到半年的她说，成为妈妈意味着将过去的自己打碎再重组。谈到孩子，她说她会特别温柔的哄宝宝，在电商季囤婴儿用品，每天一篇育儿文章，我们还原了一个真实的张歆艺，四坨的妈。
开篇
采访的前两天，一篇《张歆艺产后未修身打扮邋遢》文章刚刚把她推向热搜。照片里的她被媒体一通指责“身材臃肿，穿着随意，虎背熊腰，当妈后就不在意形象了”。
“我的身材还没有完全恢复，因为一直母乳喂养，没有整觉睡，没有办法节食减肥。”“我就想安安静静做个妈妈，请对一个哺乳期的妈妈多一些宽容和尊重”，她在当天晚上用微博回应道。
为了让孩子每天能见到爸爸，她最近一直带着孩子在湖北陪袁弘拍戏，采访当天，为了录制一档真人秀节目，张歆艺一大早独自从武汉打飞的回北京。远远在楼道听到几声大笑，猜是二姐（张歆艺业内绰号）已到。一袭红色碎花 v 领连衣裙飘进来，瘦高的身材，精致小巧的五官。
“不胖，真的不胖！”我说。
“是呀！”张歆艺瞪着眼睛扭动了一下腰，“搞不懂为什么要那么说我，尽管我是接受公众人物被大众拿来讨论的，身为公众人物你就需要把自己的一部分生活交出去，这就是代价。”
“这个世界很大，不可能所有的人都认同你，我现在是“母乳妈妈”这个群体中的一员，她们是做出了很大的牺牲，自己的事业，自己的身材，甚至牺牲了自己的朋友圈。如果我们因为自己的付出，被一些没有底线的媒体去伤害，你觉得合理吗？”
“谁能让我看一眼孩子！”
张歆艺回忆生四坨那天，“我是顺产，生完后他们直接把孩子放在我的胸前 ，那个位置妈妈其实是看不到孩子的，我很着急，我旁边围着一圈朋友，袁弘在拍照片，当时我大喊一声，“谁能让我看一眼我的孩子！”
他们把他抱起来放到我旁边，一抬头，看到他头发卷卷的，我当时一瞬间就觉得好可爱的一个小生命，终于把他给盼来了。没出生时，他的名字就已经起好了，我有一个发小群，我们家孩子是发小里是第四个出生的，所以就一坨二坨三坨四坨，这样排开，现在五坨马上就要出生了，前面全部都是儿子，五坨是个女孩。”
初为人母的感觉真的很特别。“我跟我老公都很喜欢小孩 ，我们提前做好要小孩的准备的，所以当他到来的这一刻觉得很幸福。当时，我采访了一下我老公，孩子刚被抱出来的那一刻，他是什么感受，他说自己的五官全部在发烫，整个人都很烫，鼻子一下就酸了，眼眶也红了。
相比而言我这个人就很奇怪，可能是双子座的原因，我每到那种重大事件包括婚礼，生孩子所有人认为我应该哭，但是我没有，我开心，内心有巨大的喜悦。”
“我以为生完孩子事情就结束了”
“怀孕前会有很多人跟我说产前抑郁症，产后抑郁症，但是怀孕却是我前半生最快乐的 10 个月。我每天胃口很好，而且睡的特别好，完全没有孕吐。袁弘是个很细心的人，他推掉所有工作陪着我。怀孕的累对我来说是体力上的累，精神是愉悦的。
我的性格也属于抑郁不起来的性格。
我以为生完孩子之后就可以放松了，怀孕的最后 2 个月很辛苦，翻身都很累，当时我就想赶紧生，生出来我的任务就完成了，没想到生了孩子之后比怀孕辛苦 100 倍。”
“从他生下来的第一天起，我就没闲下来过，背奶，喂奶，学习喂奶，四坨晚上哭叫就得马上去哄，之前没有人告诉我生完孩子这么累，那么疼，是皮肉的疼。
生产后还有一关，就是涨奶，子怡姐说，世界上最痛苦的莫过于生孩子和涨奶。我有过一次堵奶经历，那次是实在太累了，一下连着睡了 6 个小时，涨奶涨得像大石头一样，第二天才通奶，从那以后我就再也不敢偷懒了。
关于母乳喂养，相信每个妈妈都和我是一样，从他出生就面临一个灵魂的拷问，为了孩子还是为了自己不那么累 。
大夫会说，现在的配方奶非常好，但是母乳里面有特别珍贵的免疫蛋白，是只有母乳中才有的，所以为了孩子，我决定给他母乳喂养，一旦决定，就很难停下来。
其实孩子跟母亲的关系是天然的，血缘是很神奇的一件事情。母乳喂养一次，他都会跟我亲近一次，母乳和陪伴就是我能给小孩最好的。
四坨现在大一点了，我也会给他做一些辅食。像一些 APP 里面就有，几个月大的孩子可以吃一些什么食品，怎么添加，怎么吃什么量，照着做就可以，吃完之后要观察他的皮肤，因为一些食物可能会引发应激反应，就要细心一点。”
“你会发现新妈妈没有自我”
关于做了妈妈之后的变化，张歆艺觉得没办法三言两语讲清楚。
“做妈妈，其实是一个慢慢的过程，是把我整个人打碎了再重组的过程。以前没有孩子的时候，只有我和袁弘两个人，我们俩想去哪旅行，只要商量好时间就走，现在如果想去哪儿，没办法说走就走了。
没生孩子之前，虽然我大大咧咧惯了，但是最起码出门会换身衣服。有了四坨以后，有时候连脸都不洗，而且不能穿裙子，分身的衣服也要选方便打开扣子的。
之前对很多事不是那么在意，觉得跟我没太大关系。现在会关注很多新闻，关注 PM 2.5 、花粉指数，每天起床都会看一眼。以前也不知道双 11，618 是什么，像尿不湿，原价可能是 800 多，618 可能是 600 多，肯定会去抢购的。我现在会主动算那些价格，很有乐趣，曾经我是个看到喜欢的直接买不看标签的人。
我以前是一个特别在意休息的一个人，尤其是拍戏的时候，我需要连续的休息至少 8 个小时。我是很介意睡眠被人打扰的，连袁弘我都不会放过，但是有了孩子之后他只要一哭，我马上一个鲤鱼打挺，爬起来。孩子前一两个月是没有觉睡的，我的睡眠几乎没有超过 4 个小时。
四坨还没有醒的时候，我就用吸奶器泵奶，经常是刚泵完奶，想赶快睡觉的时候，四坨醒了。这就导致整个睡眠是乱七八糟的，也会有很多心理上的压力要去承受。
很多过来人会说，你小心喂奶太久乳房可能会变形，身材会走样，或者营养师说要是不吃那些东西奶水会不好。刚准备去锻炼，孩子醒了，然后锻炼完了奶胀又没法喂奶，整个人每天会过得特别精分。
因为是新手妈妈，处于一个什么都不是很懂的状态，他有时候哭，会不清楚他为什么哭。如果一宿没睡，或者是胀奶，还有其他生理原因，我经常会产生是不是一个孩子的妈妈的自我质疑。
时间长了之后，我发现孩子的每个情绪都是有原因的，慢慢我观察总结出孩子生活的规律，这个时候，就会发现其实以前那些担心和挫败感是很正常的，是因为有责任心导致的。”
张歆艺经常在微博上和很多新手妈妈讨论育儿话题。“涨奶吗？产后脱发怎么办？每隔几小时泵一次奶？推荐什么吸奶器？怎么做辅食？”，俏皮又亲近的言语加上日常又有共鸣的话题，她的微博下面聚集了一群不同年龄阶段的妈妈们，如同一个小型线上母婴社区，而她则是一个母婴博主。
“妈妈”粉丝群让她感觉到作为妈妈的温暖。“她们跟我面临一样的问题，我觉得我没有那么孤独，一下变成了妈妈之友了。”
“我每天晚上都在听育儿课”
“但是我不想当个育儿专家”，张歆艺希望跟四坨的关系是朋友的关系，一起成长。
“这是我的宝贝，我会特别关注他。跟孩子相处的过程中，会发现孩子身上闪光点，比如说他的反应，人的本性是与生俱来的。
我们成人之后，面对这个社会，理解这个世界的阴暗面之后，会有很多预判，会发现自己不再像小时候那么单纯，那么纯粹。有了孩子之后，孩子会带给我们更单纯的一面，他能给我们的心灵和世界观洗一下牌，不单要去教育孩子，孩子会给我们一些精神反馈。
我想带他看遍这个世界，看遍山川河流。走的地方越多，见的人越多，见的事越多，他就会比别的孩子多一些方法来面对这个世界，他会建立非常有趣的或者宏大的世界观，不管男孩女孩，我都会好好养他，我不会故意穷养。
四坨现在还小，情绪也比较稳定，基本上每隔一个小时就会吃奶，睡觉也比较乖。但是我在心里已经为他规定了一些未来必须坚守的原则。
要专注的做好一件事。等他再大一点之后，绝对不允许吃饭的时候看电视，看手机。我之前有看到过一个小孩，孩子在一边吃饭一边看动画片，饭总是喂不进去，我看着就很着急。当时我心里就想，我的孩子决不能这样。
要有表达爱的仪式感。我的父母那一代人，他们把更多的时间和青春拿去支援建设了，所以我们这一代人基本上很多都是跟爷爷奶奶外公外婆长大的，看起来我们好像跟爷爷奶奶会比较亲。妈妈那一辈人不善于表达情感，我长到现在快 40 了，我都没听我妈对我说过妈妈好爱你这样的话。
我常跟我儿子说：妈妈爱你，你想不想妈妈。爸爸上班回来的时候，会跟爸爸说：爸爸回来了，我们要养成一种表达情感的日常仪式感，不要觉得说一句我爱你，就是很大很大的一件事情。
其实我爸我妈也很爱我，他们用很多实际行动在爱护我关心我，送我去念书，很小的时候去工作，重新读大学，他们一路都很支持我。有一些父母，会对孩子说这不行那不行，都在他们的安排中长大。我希望我儿子能找到自己喜欢的事，能够善于表达，按照自己的喜好自由发展。自己当了妈妈之后，我会更加理解原来我妈妈对我小时候就是抱着这样的情感。我喜欢画画就去学，我喜欢舞蹈就去学，尽可能满足我的个人爱好。我的天性和天分一直保留了下来，做了妈妈后我发现，我们跟上一代之间的关系，是需要重新去理解的。
我每天晚上都会听育儿专家的课，很多观点我都很认可，尤其是陪伴理论。0 到 6 周岁父母的陪伴很重要，不要把孩子扔给老人带，要自己带。要对孩子的性格给予理解， 不能强硬的要求他去做一些事情，而是要有一些正确的引导，让他对这个世界产生兴趣，对父母产生信任。
孩子的教育主要来自于他的父母，父母是孩子的第一个老师，我跟袁弘交流过这个问题，我们如果想让他成为一个有教养的小孩，就先让自己成为这样的人。”
前几天张歆艺看了一篇文章，“还嫌自己对自己的孩子性教育过早吗？可是那些罪犯从来不会嫌孩子太小”。她说会早一点对四坨进行安全教育，对他进行正确的引导。如果是女孩子的话，会很认真跟她讲这些知识。她想站在科学的角度进行科普，把世界上最残酷的一面告诉孩子，他们才知道这样做是有危险的。不应该遮遮掩掩，不能等到出事了才考虑去弥补。
“未来就是无数个今天”
“我的原生家庭很幸福，所以我一直很简单，很恋家，幸福的家庭是事业的基础。一家人在一起无论做什么都是美好的时光，所以袁弘外出拍戏，我会带着孩子去片场探班，过好当下的生活是最重要的。
我现在基本上每天都是围着四坨转，很多时候会忽略我的老公，多亏袁弘很懂事。生完孩子之后，你就知道了，孩子是最能考验夫妻关系的一个试金石。作为爸爸，他心里有孩子自然就会为孩子做事，他心里没有孩子让他做也是非常勉强的。革命靠自己，强扭的瓜不甜，哈哈哈哈！
四坨现在特别爱笑，不爱哭。我希望他以后也是一个性格开朗，特别 easy 的小孩，男孩嘛，要正义一点，大方一点。
我希望他觉得我是一个勇敢的妈妈，给他安全感，他如果在未来的人生中遇到一些困难，他第一个想到的是妈妈。我也希望他觉得他的妈妈是最美的。
我每天都会给四坨拍照片，有一个相册里全是我给他拍的相片，我保存着。等他长大之后我会做一个册子，告诉他：你啊，从呱呱落地的那一瞬间开始，你就是这么慢慢长大的。爸爸妈妈都特别特别的爱你。”
完
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